Учебно-методическое пособие подготовлено в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования (ФГОС 3++), рабочей программы по дисциплине «Физическая культура и спорт», для студентов очной и заочной формы обучения МГТУ ГА первых курсов обучения всех специальностей и направлений подготовки. Оно может быть использовано педагогическими работниками физической культуры и спорта для проведения теоретического и методического обучения студентов.