Данное пособие предназначено для проведения методико-практических занятий в соответствии с ФГОС учебной дисциплины «Физическая культура», рабочими программами для студентов всех курсов всех специальностей и направлений подготовки очной формы обучения, для преподавателей, ведущих занятия по физической культуре в высшей школе, а также рекомендовано студентам для изучения создания адаптационных условий, для повышения двигательной активности средствами гимнастики, необходимых для успешного развития всех физических качеств, а также для повышения интереса к занятиям физической культурой.