Учебно-методическое пособие подготовлено в соответствии с требованиями ФГОС высшего образования и рабочими программами дисциплины «Физическая культура и спорт» по всем специальностям и направлениям подготовки университета. В учебно-методическом пособии рассматриваются технологические особенности образовательного процесса как в очном обучении, так и в случаях возникновения условий дистанционного обучения вследствие пандемии коронавируса COVID-19. В условиях дистанционного обучения возникает вероятность развития неблагоприятного функционального состояния вследствие малого двигательного компонента учебной деятельности студентов и значительного психического напряжения, сопровождающего эту деятельность. В связи с этим, на смену традиционному обучению по дисциплине «Физическая культура и спорт» была внедрена электронная дистанционная образовательная технология обучения. Учебно-методическое пособие может быть рекомендовано в качестве дополнительной литературы студентам и преподавателям высших учебных заведений нефизкультурного профиля.