В данном учебно-методическом пособии, в соответствии с ФГОС учебной дисциплины «Физическая культура», излагается история возникновения и развития гиревого спорта, представлены методические и технические основы обучения и совершенствования базовых упражнений – толчка и рывка, а также специально-подготовительных упражнений с гирями для спортивного отделения студентов. Предназначено для студентов всех направлений и специальностей очной формы обучения. Учебно-методическое пособие может быть использовано преподавателями кафедры физического воспитания учебных заведений в организации и проведении занятий по теме «Комплексные занятия» на учебном месте «Гиревой спорт», тренерами в организации учебно-тренировочного процесса по гиревому спорту со спортивным отделением, а также студентами для организации самостоятельных занятий.